Április 4-től minden héten csütörtökön 19:30-20:30 között.
A Mat - Pilates alapelvei közé tartozik, a tudatos testtartás elsajátítása /Vállak, helyzete, lapocka zárása, a hát és nyakgerinc hosszanti-egyenes tartása, és a légzés helyes, tudatos használata is./
Megerősíti a hátizmait, a hasizmait, a gátizmokat, egyszóval a Törzstartó izmokat CORE izmokat. Tónusos lesz a comb és a fenékizomzata is. Ezek tovább fejlesztik a helyes, tudatos testtartás elsajátítását. A csontritkulás megelőzésében is óriási szerepe van.
Látogatható a Sportközpontban érvényes aerobik jeggyel, aerobik bérlettel, valamint AYCM kártyával.
Nyitvatartás:
H-P 6:00-24:00 Sz-V 7:00-22:00
1111 Budapest Bertalan Lajos utca 4-6.
Foglalás: +36 (1) 463 1320, sportkozpont@bmesport.hu
Hosszútávú bérlés: +36 (30) 823 6820 (H-CS:8-17H, P:8-14H); sportkozpont@umsz.bme.hu
