09.09-től az órerendben, Kalocsay Réka vezetésével, minden kedden 17-18 óra között.
Női jóga óráimmal a ciklustudatos mozgást sajátíthatod el.
A rendszeres részvétel mellett eszköztáradban szerepelnek majd azok a jógagyakorlatok, melyekkel enyhíthetőek a mensturációs fájdalmak, a PMS tünetek, szabályozható a rendszertelen ciklus és elérhető az összhang saját nőiességeddel, a ciklus bármely napján.
Az órákon ászanák, relaxáció és légzőgyakorlatok várnak rád.
A gyakorlatok közben mindenki a saját testi érzeteit figyelve méri fel, hogy meddig komfortos az adott pózban lenni és milyen sebességgel esik jól a mozdulatokat végezni.
Oktatóként fontosnak tartom, hogy miközben inspirállak a fejlődésre, segítséget is nyújtsak a saját jóga gyakorlásod következő lépését megvalósítani.
Célom, hogy az általam teremtett biztonságos térben tudj kapcsolódni önmagaddal, női minőségeddel és fejlődjön testtudatod, melynek köszönhetően a stresszkezelés és az egészséged megőrzése is könnyebbé válik.
Az óratípus a Sportközpontban érvényes aerobik jeggyel, aerobik bérletekkel és AYCM kártyával látogatható!
Nyitvatartás:
H-P 6:00-24:00 Sz-V 7:00-22:00
1111 Budapest Bertalan Lajos utca 4-6.
Foglalás: +36 30 700 2631, sportkozpont@bmesport.hu
Hosszútávú bérlés: +36 (30) 823 6820 (H-CS:8-17H; P:8-14H); sportkozpont@umsz.bme.hu
Sport Divízió vezető Péter Kinga peter.kinga@umsz.bme.hu
Iratkozzon fel hírlevelünkre!
Amennyiben visszajelzést, panaszt szeretne jelezni írjon nekünk a peter.kinga@umsz.bme.hu e-mail címre, melyet közvetlenül a vezetőség olvas, válaszol meg.
ÁSZF | Előírások | Házirend | Adatkezelés
