 
                    
Önvédelmi alapok csoportos óra indul október 20-tól, hétfőn és pénteken 6:30-7:30 között.
Sajátítsd el a hatékony és biztonságos technikáját az alapvető ütéseknek és rúgásoknak!
Tanuld meg praktikusan kombinálni őket! A stabil alapok mellett építs egy határozott kiállást a mindennapokra!
Az óra kezdőknek szól! Átlag embereknek, nem profi vagy élsportolóknak.
Az óratípus a Sportközpontban érvényes aerobik jeggyel, aerobik bérletekkel és AYCM kártyával látogatható!